Estas duas dicas podem Salvar a Sua VIDA!

Acidente vascular cerebral (AVC), também chamado de derrame, é uma das principais causas de morte no mundo.

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Ele se divide em dois tipos:

1. Acidente vascular isquêmico: falta de circulação numa área do cérebro devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia.
Ocorre em pessoas mais velhas como consequência do diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumantes.

2. Acidente vascular hemorrágico: sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos.
Pode ocorrer em pessoas mais jovens e é mais grave. O fato é que homens e mulheres de qualquer idade podem sofrer desse mal.m Ele, porém, é mais comum depois da velhice – entre 60 e 70 anos.

Conheça os sintomas:

  • Paralisia ou fraqueza de uma lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas
  • Forte dor na cabeça
  • Dormência em apenas um lado do corpo
  • A perda da visão em apenas um olho
  • Dificuldade em falar
  • Má compreensão quando os outros falam
  • Visão duplicada

Veja o que pode provocar o derrame:

  • Hipertensão
  • Diabetes
  • Colesterol alto
  • Fumo
  • Consumo excessivo de álcool
  • Obesidade
  • Problemas cardíacos
  • Consumo de drogas ilícitas
  • Condições genéticas
  • Alterações vasculares

Prevenir ou, pelo menos, reduzir os ricos de derrame cerebral é possível, mediante algumas atitudes, como:

  • Ter uma boa alimentação
  • Evitar excesso de sal
  • Não fumar
  • Não beber (ou beber muito pouco)
  • Praticar exercícios físicos
  • Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (como a de carnes embutidas)
  • Ter a pressão arterial controlada
  • Perder peso, caso tenha em excesso
  • Evitar o excesso de açúcar
  • Diminuir o estresse
  • Controlar os níveis de colesterol
  • Aumentar a atividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas

Receitas para prevenir um derrame:

Receita 1
Esta receita é bem simples. E ela se resume a dois ingredientes: água morna e limão. Consumir água morna com limão fornece uma boa quantidade de Orac. Não sabe o que é Orac? De forma resumida, o índice Orac (acrônimo para “‘Oxygen Radical Absorbance Capacity’, ou capacidade de absorção dos radicais oxigenados) é um método de quantificação das capacidades antioxidantes. Não entendeu?

Vamos descomplicar: Orac é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos.

Quanto mais Orac houver num alimento, maior será sua oferta de antioxidantes. E esta bebida com água morna e suco de limão é riquíssima em Orac. Como consequência, ela é um potente protetor contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e câncer.

E como se faz e se toma esta bebida? É tudo muito simples. você só precisa espremer um limão e adicionar a um copo de água morna. Se quiser, e se não for diabético, adoce com uma colher (sopa) de mel.
O ideal é tomar esta receita todos os dias para que ela torne seu corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame. O melhor horário é de manhã logo cedo, em jejum.

Receita 2

Esta segunda receita serve como complemento da primeira. Ela deve ser usada apenas uma vez por ano (mas todos os anos).
Ingredientes:

  • 200 ml de limão – qualquer uma variedade, menos o limão taiti.
  • 1 colher (sopa) de sal amargo (o mesmo que sal de Epsom) – encontra-se nas boas farmácias.

Como preparar: Misture os ingredientes e tome antes de dormir.

Vimos em: blogfisiobrasil.com.br

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