Estes são os benefícios da folha de louro para a sua saúde

O louro (Laurus nobilis) é muito usado na culinária por causa de seu sabor marcante, especialmente temperando pratos como feijão. Mas o louro não é só tempero – ele também é uma planta medicinal utilizada no tratamento de vários distúrbios de saúde. Você anda ansioso, estressado?

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As folhas de louro ajudam a combater esses problemas. Gennady Malakhov, um pesquisador russo, descobriu que as perfumadas folhas de louro têm grande efeito sobre o estresse e a ansiedade.

Ele recomenda, neste caso, fazer o seguinte:

  • Pegue algumas folhas de louro secas e queime-as em um cinzeiro.
  • Sente-se e fique no ambiente onde as folhas estão sendo queimadas por uns 10 minutos.
  • Você vai se sentir uma agradável fumaça perfumada incensar o local.
  • Neste momento, ocorrerá a liberação de substâncias específicas que relaxam o cérebro.
  • Inspire profundamente e acalme o corpo e a mente.
  • Mas o poder do louro não se resume a isso.
  • Ele é diurético, antirreumático, anti-inflamatório, digestivo, estimulante, expectorante e hepático.

É ótimo para tratar:

  • – distúrbios digestivos.
  • – inflamações no fígado.
  • – cólicas menstruais.
  • – infecções nos ouvidos.
  • – infecções na pele.
  • – dor de cabeça.
  • – gases.
  • – reumatismo.

O louro atua como expectorante em casos de gripe resfriado, bronquite e outras doenças que atingem o aparelho respiratório. E ainda dá uma turbinada no metabolismo, contribuindo para a perda de peso. Uma boa forma de aproveitar essas propriedades do louro é consumindo o seu chá:

Ingredientes:

  • 3 folhas de louro.
  • 1 litro de água.

Como preparar:

  • Ferva a água e, no fim, adicione as folhas de louro.
  • Desligue o fogo, feche a panela e deixe descansar por dez minutos.
  • Beba o chá de três a quatro vezes ao dia.

Contraindicações: mulheres grávidas ou em fase de amamentação. Efeitos colaterais: se usado em grandes quantidades, pode causar sonolência ou irritar o estômago Beba por três semanas ou até melhorar seu problema de saúde. Se o objetivo for perder peso, dê uma pausa de 15 dias e retome por mais três semanas.

Estes tratamentos caseiros não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Vimos em: dicas.best

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